×

KUNG-FU BODY CONDITIONING DVD 1

Derniers articles en stock En stock
Offre limitée
29,29 € 33,29 €

Dans ce premier DVD, le Dr Yang vous propose un programme de préparation physique et mentale afin d’acquérir force et puissance martiale et ainsi améliorer la pratique de votre art

Lire la suiteShow less

Paiement sécurisé

Description

Dr Yang et les étudiants du centre YMAA nous expliquent, à travers différents exercices, comment préparer et échauffer notre corps. La préparation physique est une première étape nécessaire à l'entraînement du kung-fu. Ces exercices, conçus pour renforcer la structure de l'ensemble du corps préparent à affronter les aspects les plus rigoureux de la pratique des arts martiaux.

Ces méthodes d'entraînement renforceront progressivement vos os, vos articulations et vos muscles, vous permettant de développer vitesse, et force. Vous deviendrez alors plus précis et plus souple, vous préserverez la santé de votre colonne vertébrale et de vos organes tout en améliorant votre endurance.

Ce dvd comprend des exercices d'étirement, de force, des méthodes d'entraînement en plein air, comme la corde à sauter, lancé de poids,…. Ces entraînements forment un équilibre avec les techniques de méditation chi-kung qui sont essentielles à tous les arts martiaux. Dr Yang enseigne dans ce dvd les éléments fondamentaux de la méditation, avec des détails sur les postures, le système de circulation du QI (énergie), et comment bien pratiquer la respiration embryonnaire afin d'augmenter la puissance martiale.

Lire la suiteShow less
Caractéristiques
9781594392085
EAN
9781594392085
ISBN
978-1-59439-208-5
Nombre de disques
1
Narration
Anglais
Zone
0-monde
Système
PAL (Europe-Afrique)
Durée
240 minutes
Auteur
Dr Jwing-Ming YANG

Les auteurs

Le docteur Yang Jwing-Ming (1946-) est, parmi les enseignants d'arts martiaux chinois, l'un des auteurs les plus célèbres et respectés d'Occident. Il est expert en kung-fu des styles de la Grue Blanche (Bai He) et du Long Poing (Changquan), en taïchi-chuan (Tajiquan), en chi-kung (Qigong) et en médecine traditionnelle. Natif de Taïwan, il a 60 années de pratique à son actif et a écrit plus de 30 ouvrages qui font autorité. Il a fondé à Boston la YMAA qui comprend 30 écoles dans 15 pays. Il a sillonné le monde pour enseigner dans les différentes écoles de son groupe. Il quitte la côte Est pour la Californie où il enseigne à un groupe restreint d'élèves de 2008 à 2018 afin de transmettre l'intégralité de ses connaissances. Aujourd'hui, il poursuit son enseignement à distance par le biais de ses livres, vidéos, et cours en ligne.

En savoir plus

Ouvrages du même auteur

CHIN NA IN DEPTH
Promo -4,00€
35,95 € 39,95€
39,95 €
En stock

TAIJI wrestling
Promo -4,00€
35,95 € 39,95€
39,95 €
En stock

NORTHERN SHAOLIN SWORD
Promo -4,00€
35,95 € 39,95€
39,95 €
En stock

FIVE ANIMAL SPORTS QIGONG
Promo -4,00€
35,95 € 39,95€
39,95 €
En stock

SABER FUNDAMENTAL TRAINING
Promo -4,00€
35,95 € 39,95€
39,95 €
En stock

TAI CHI QIGONG (English)
Promo -4,00€
35,95 € 39,95€
39,95 €
En stock
precedent
suivant
Nos recommandations
suivant
precedent

Menu