![JIU-JITSU BRÉSILIEN (1) Les clés de bras](https://www.budo.fr/287-home_default/jiu-jitsu-bresilien-1-les-cles-de-bras.jpg)
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Avec ce premier disque, Rigan Machado propose l'étude des contrôles articulaires exécutés sur les membres supérieurs