TAI CHI BALL QIGONG for health and martial arts (anglais)
Le travail à la balle était une pratique très prisée dans les temps anciens mais aujourd’hui, malheureusement délaissée, malgré les bienfaits évidents sur le contrôle du chi et l’habileté dans les exercices de poussées de mains…
LIVRE EN ANGLAIS
Livre disponible uniquement en Anglais
Le travail à la balle était une pratique très prisée dans les temps anciens mais aujourd’hui, malheureusement délaissée, malgré les bienfaits évidents sur le contrôle du chi et l’habileté dans les exercices de poussées de mains.
Pour les artistes martiaux, le chi-kung de la balle de taïchi permet de renforcer le torse, de conditionner les muscles, d'augmenter la puissance physique en utilisant l'esprit pour diriger le chi. Il peut être un outil majeur de la formation pour améliorer l'habileté de poussées des mains.
Pour l'exercice physique en général, la pratique du chi-kung de la balle de taïchi permet de renforcer les hanches, les genoux et les chevilles. Vous apprendrez à déplacer les vertèbres de la colonne vertébrale, augmenter l'énergie grâce à diverses techniques de respiration, et apprendre à déplacer de nombreuses articulations correctement sous des angles différents.
Il existe deux dvd qui complètent les techniques présentées dans ce livre.
Les auteurs
Le docteur Yang Jwing-Ming (1946-) est, parmi les enseignants d'arts martiaux chinois, l'un des auteurs les plus célèbres et respectés d'Occident. Il est expert en kung-fu des styles de la Grue Blanche (Bai He) et du Long Poing (Changquan), en taïchi-chuan (Tajiquan), en chi-kung (Qigong) et en médecine traditionnelle. Natif de Taïwan, il a 60 années de pratique à son actif et a écrit plus de 30 ouvrages qui font autorité. Il a fondé à Boston la YMAA qui comprend 30 écoles dans 15 pays. Il a sillonné le monde pour enseigner dans les différentes écoles de son groupe. Il quitte la côte Est pour la Californie où il enseigne à un groupe restreint d'élèves de 2008 à 2018 afin de transmettre l'intégralité de ses connaissances. Aujourd'hui, il poursuit son enseignement à distance par le biais de ses livres, vidéos, et cours en ligne.
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