JIU-JITSU BRÉSILIEN (4) Les secrets de la demi-garde, vol.1
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Avec ce premier disque, Rigan Machado propose l'étude des fondamentaux. Cette étape est indispensable pour progresser durablement : introduction, mouvements préparatoires
Les secrets de la demi-garde : fondamentaux
Avec ce premier disque, Rigan Machado propose l'étude des fondamentaux. Cette étape est indispensable pour progresser durablement : - Introduction - Mouvements préparatoires - Les gardes et les contrôles - Applications techniques à partir de la demi-garde - Enchaînements techniques.
Bonus : - 1 combat de Rigan : jiu-jitsu contre jiu-jitsu (1986) - 2 combats de Rigan : jiu-jitsu contre judo (1993)
Ce volume fait partie du coffret JIU-JITSU BRÉSILIEN, Les secrets de la demi-garde