BRUCE LEE La puissance du dragon

Bruce Lee, bien connu pour ses talents cinématographiques et son expertise dans les arts martiaux, était aussi envié pour sa musculature et son corps bien bâti.

Soucieux de se perfectionner continuellement et de conserver un physique exceptionnel, il créa et fit évoluer au fur et à mesure de ses entraînements, son propre programme.

C’est grâce aux notes, croquis, photos issues de ses archives personnelles que nous découvrons aujourd’hui ses méthodes d'entraînement uniques.

Ce livre est une source d’information précieuse pour ceux qui cherchent une amélioration spectaculaire de leur forme physique, de leur apparence et de leur santé.

“Ce livre est un outil qui nous permet d’atteindre nos propres objectifs. C’est l’héritage d’un homme qui a surmonté les obstacles sur sa route vers la gloire pour les transformer en tremplin vers la réussite. Utilisez cet exemple pour, vous aussi, rencontrer le succès. Pour ma part, lorsque je soulève des haltères, je sens toujours la présence du Petit Dragon, là pour me motiver : Donne-toi à fond dans l’effort et quand tu n’en peux plus, fais une levée de plus pour le Vieil Homme dans les Cieux, et une encore pour l’ami Bruce. Je n’y déroge jamais !“
— Allen Joe, premier champion sino-américain de bodybuilding

“Des millions de gens croient que Bruce Lee est né avec un corps exceptionnel. Beaucoup d’entre eux ne me croient pas lorsque je leur dis que Bruce a construit son étonnant physique grâce à sa volonté et à un intense entraînement.”
— Linda Lee Cadwell

“Dans ce livre, fruit des recherches de John Little, Bruce Lee nous détaille en personne sa méthode d'entraînement. Un must pour tous ceux qui s'intéressent aux arts martiaux et à la condition physique.”
— Self & Dragon