de JAHNKE Roger
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Pratiquer cinq méthodes de respiration facile pour une santé optimale
MERIDIAN QIGONG (English)
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Une méthode combinant Chi-kung, yoga et points d'acupression pour faire circuler l'énergie dans tout le corps. Tous les exercices sont présentés en position allongée (vous pourrez en effectuer certains en position assise si vous le souhaitez).
- Comprenez la nature du lien existant entre le yoga et le chi-kung
- Apprenez les bases de l'acupression, quels points et méridiens stimuler pour quel résultat
- Compléter votre pratique du chi-kung avec des étirements issus du yoga
- Soulagez des troubles de santé mineurs, ainsi que l'insomnie
En anglais, avec sous-titres anglais uniquement.
Les auteurs
Le docteur Yang Jwing-Ming (1946-) est, parmi les enseignants d'arts martiaux chinois, l'un des auteurs les plus célèbres et respectés d'Occident. Il est expert en kung-fu des styles de la Grue Blanche (Bai He) et du Long Poing (Changquan), en taïchi-chuan (Tajiquan), en chi-kung (Qigong) et en médecine traditionnelle. Natif de Taïwan, il a 60 années de pratique à son actif et a écrit plus de 30 ouvrages qui font autorité. Il a fondé à Boston la YMAA qui comprend 30 écoles dans 15 pays. Il a sillonné le monde pour enseigner dans les différentes écoles de son groupe. Il quitte la côte Est pour la Californie où il enseigne à un groupe restreint d'élèves de 2008 à 2018 afin de transmettre l'intégralité de ses connaissances. Aujourd'hui, il poursuit son enseignement à distance par le biais de ses livres, vidéos, et cours en ligne.
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