Kung Fu for Teens (English)

Kung Fu for Teens vous permettra de développer force et souplesse, et de vous imprégner du code moral des arts martiaux - le wu de - tout en apprenant le véritable kung-fu.

Pas de blabla, pas de mystères, dans l'enseignement de Ben Warner, qui se veut clair pour chaque exercice.

• Devenez un vrai pratiquant de kung-fu.
• Développez votre force musculaire (travail des bras, des jambes, du torse et performances cardiaques).
• Les différentes techniques sont détaillées pour un travail en solo ou à deux ; elles vous permettront d'améliorer votre agilité.
• Apprenez à développer un maximum de puissance en impliquant l'intégralité votre corps dans votre technique martiale.
• Des exercices de stretching (échauffement et relaxation) vous permettront de préserver votre corps et d'en retirer le meilleur.
• Vous vous entraînerez efficacement et en toute sécurité.

Les exercices de base présentés dans Kung fu for Teens peuvent être utilisés dans le cadre d'autres disciplines martiales (ex, karaté ou taekwondo). Ce programme s'adresse aux adolescents. Il fait suite au DVD Kung Fu for Kids.