13 katas du débutant à la ceinture noire 3e dan !

La pratique des katas tient une place prépondérante dans l’entraînement en karaté. Pourtant, que ce soit dans le cadre traditionnel, de la compétition sportive ou des passages de grades, ces formes prédéfinies que l’on répète inlassablement pour peaufiner le corps et l’esprit du karatéka, continuent pourtant de souffrir d’incompréhension ou de mystification.

Les fameux bunkai, ou applications de combat issues de ces formes léguées par les anciens maîtres, restent difficiles à décoder si nous ne nous contentons que d’une lecture primaire.

Cet ouvrage de 420 pages propose les situations de combat les plus crédibles, et invite le pratiquant à développer ses propres interprétations grâce aux clés de décodage fournies. Il couvre l’ensemble des katas du style Shotokan nécessaires pour les examens jusqu’au 3e dan de karaté.

Liste des katas présentés :
Heian Shodan • Heian Nidan • Heian Sandan • Heian Yodan • Heian Godan • Tekki Shodan • Bassai Dai • Empi • Hangetsu • Jion • Kanku Dai • Bassai Sho • Gankaku.

Emmanuel AKERMANN

est l’auteur de nombreux ouvrages sur la préparation physique, le fitness et les sports de combat, il a également fait évoluer le secteur de la Forme à travers ses nombreux programmes vidéo. Avec ce livre, il propose au pratiquant, quel que soit son niveau, une multitude de situations de combat tirée des 13 premiers katas du karaté de l’école Shotokan, couvrant l’enseignement jusqu’à la ceinture noire 3e dan.

Avis des clients: