Mary Heiny décida de consacrer sa vie à l'Aikido après avoir assisté à un cours dirigé par O-Sensei à l'Aikikai Hombu Dojo de Tokyo. Elle y étudia durant plusieurs années, avant de recevoir l'enseignement de Hikitsuchi Sensei à Shingu. Aujourd'hui l'une des femmes les plus haut-gradées dans le monde, elle nous offre son expérience dans ce DVD.

Certains principes sont explicités tels que les déplacements, changements de direction (tenkan) et renversements (kaeshiwaza), ainsi que de nombreuses techniques fondamentales: iriminage, kokyunage, tenchinage, kaitenage, ushirowaza, etc.

Durée 50 minutes, anglais

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