Dans ce DVD, Bruno Hoffer, accompagné de son partenaire d'entraînement Pierre-Philippe Preux, vous présente plus de 50 techniques de self-défense commentées en réponse à des agressions de face, latérales, de l'arrière ou au sol, avec ou sans arme.
Frappes, clés, projections, amenées au sol, étranglements, techniques de contrôle et de mise à l'abandon sont détaillées dans ce programme vidéo complet.

Bruno Hoffer est depuis de nombreuses années un spécialiste reconnu en karate-jitsu dont il est l'un des responsables nationaux au sein de la Fédération française de karaté et disciplines associées. Il anime de nombreux stages auprès du grand public et de professionnels de la sécurité partout en France et en Europe. Il est aussi l'auteur de plusieurs livres sur les arts martiaux.

Vous découvrirez dans ce programme comment l'utilisation des arts martiaux traditionnels au service de la self-défense peut être efficace et pragmatique.
- Techniques efficaces
- Ralentis et gros plans
- Attaques et défenses

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