La garde

Ce premier disque présente la situation la plus fréquente du jiu-jitsu brésilien : le contrôle entre les jambes appelé aussi "la garde". Position de défense par excellence, elle permet de tenir l'adversaire à distance et est bien difficile à passer. Qu'il s'agisse de défense ou d'attaque, Egan Inoue vous enseigne les moyens de la maintenir, de vous en échapper ou d'enchaîner avec des techniques de soumission.

Le contrôle latéral

La position latérale offre un grand nombre de situations de contrôle ou de soumission. Avec ce deuxième disque, Egan Enoue nous livre toutes les opportunités que l'on rencontre dans cette position : attaques, enchaînements mais aussi plusieurs exercices qui visent à développer la maîtrise du partenaire.

La position montée

Situation dominante du combat au sol, la position montée est la situation la plus sûre pour mener à bien une victoire. Avec ce troisième disque, Egan Inoue vous enseigne comment tenir cette position et comment enchaîner pour finir votre adversaire. Se défendre contre la position montée est difficile mais Egan connaît certaines astuces qui permettent de se sortir au mieux de cette situation défavorable. Enfin, le travail des frappes n'est pas oublié car cette position est la plus avantageuse pour ce type de technique.

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