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  SHAMROCK Programme d'entraînement extrême, volume 1
SHAMROCK Programme d'entraînement extrême, volume 1
Avec ce premier disque, Franck Shamrock révèle une approche unique de la mise en condition physique. Son programme, pour tous, prend en compte les besoins des athlètes : un temps libre réduit, une efficacité réelle
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