Le chi-kung est pratiqué dans le monde entier par des millions de personnes mais peu de gens comprennent vraiment cette méthode énergétique ancestrale. Avec cette série, le Dr Yang, fort de ses 35 années de pratique et de sa formation de scientifique, propose de vous enseigner tous les secrets de cet art.

COURS 3 : Le point-clef du chi-kung

• Réguler le corps • Réguler le souffle • Réguler le mental • Réguler le chi • Réguler l’esprit • Les Quatre Transformations.

COURS 4 : La respiration du chi-kung

• L’importance de la respiration • Le chi supérieur et le chi inférieur • Réguler la respiration • La respiration abdominale • La respiration normale • La respiration inversée • Autres techniques de respiration. Une connaissance du premier volume de la collection Comprendre le chi-kung est grandement profitable.

Le docteur Yang Jwing-Ming est, parmi les enseignants d'arts martiaux chinois, l'un des auteurs les plus célèbres et respectés d'Occident. Il est expert en kung-fu des styles de la Grue Blanche (Bai He) et du Long Poing (Changquan), en taïchi-chuan (Tajiquan), en chi-kung (Qigong) et en médecine traditionnelle. Natif de Taïwan, il a quarante années de pratique à son actif et a écrit plus de trente ouvrages qui font autorité. Installé près de Boston, aux USA, il est le fondateur d'un centre de recherche où il enseigne ces disciplines à des étudiants venus du monde entier. Il est demandé dans tous les pays, notamment en France, pour animer des séminaires et des stages.

Bonus : Extraits des autres programmes YMAA

Il existe un livre qui complète l’enseignement présenté dans ce film : Les Racines du Chi-kung du Dr Yang Jwing-Ming.

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COMPRENDRE LE CHI-KUNG (1) cours 1 et 2

COMPRENDRE LE CHI-KUNG (3) la respiration embryonnaire

COMPRENDRE LE CHI-KUNG (4) le chi-kung des 4 saisons

COMPRENDRE LE CHI-KUNG (5) le chi-kung de la petite circulation

COMPRENDRE LE CHI-KUNG (6) la respiration du chi-kung martial

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